Nordic Skating Einsteigerkurs Gutschein 3 Stunden

Gutschein für einen Einsteigerkurs für Nordic Skating

Skiken – auch als Nordic Skating oder Nordic Cross Skating bezeichnet – ist ein Ausdauer- und Gesundheitssport, mit dem Sie rund 90 Prozent der gesamten Muskelmasse trainieren. Weil die Sportart besonders gelenkschonend ist, kann nahezu jeder Freizeitsportler das Nordic Skating ausüben. Stimmen die gesundheitlichen Voraussetzungen, steht einem Einsteigerkurs für Nordic Skating bei uns nichts im Wege.

Bewegungsabläufe wie beim Skilanglauf

Für das Nordic Cross Skating erforderliche Bewegungsabläufe leiten sich vom Langlauf Skating-Schritt ab. Weil Sie Skiken jedoch auch zur warmen Jahreszeit durchführen können, haben Sie mit der Sportart die perfekte Alternative für Skilanglauftraining im Winter gefunden. Cross Skating-Einsteiger entscheiden sich für eine Freizeitbeschäftigung, die sich als perfekte Alternative oder Ergänzung zum Langstreckenlaufen bewährt. Sie profitieren von einem höheren Energieverbrauch. Zudem regenerieren Sie nach den Trainingseinheiten wesentlich schneller. Unsere Kurse sind deshalb ideal dafür geeignet, um neue Trainingsanreize zu erschaffen, ohne sich sportlich zu sehr zu verausgaben.

Eine bewährte Trendsportart – zum Wohle der eigenen Gesundheit

Nutzen Sie Gutscheine für drei Stunden, um sich selbst oder anderen Menschen damit eine besondere Freude zu bereiten. Lernen Sie in dieser Zeit eine neue Sportart kennen, die Freude bereitet und eine Wohltat für das eigene Wohlbefinden ist. Indem Sie Ihre Gelenke beim Nordic Skating aktiv und passiv stabilisieren, wirken Sie Fehlbelastungen effektiv entgegen. Binnen kurzer Zeit werden Sie das Gefühl verspüren, dass sich Ihr Bewegungsapparat schon deutlich stabiler anfühlt.

Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

Außerdem lernen Sie dank dem Gutschein für einen Einsteigerkurs eine Sportart kennen, mit der Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur deutlich spürbar trainieren. Beherrschen Sie die Bewegungstechnik nach einer ersten Schulung richtig, sind Sie auf Asphalt sogar etwa 15 bis 30 Prozent schneller als bei gleichstarken Langstreckenläufen unterwegs. Während Sie auf leichtem Gelände wie auf Parkwegen nur noch etwas schneller sind, ist Skiken – im Vergleich zum Langstreckenlauf – auf mittlerem bis schwerem Gelände wesentlich langsamer.

Ideal für Menschen allen Alters

Für wen Nordic Cross Skating geeignet ist? Für die meisten Menschen und gewiss auch für Sie. Menschen allen Alters haben die Trendsportart für sich entdeckt, um der eigenen Gesundheit auf die Sprünge zu helfen. Sogar für sportlich ungeübte Menschen ist Skiken eine wunderbare Gelegenheit, um den Einstieg in eine neue sportliche Betätigung zu meistern. Skiken trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System. Die Sportart ist eine Wohltat für die Figur, mit deren Ausüben Sie effizient die Bänder, Sehnen und Gelenke schonen. Skiken ist eine beliebte Sportart für jede Altersklasse. Jugendliche haben an der Freizeitbeschäftigung ebenso viel Freude wie Senioren, sportlich unerfahrene Personen oder ambitionierte Freizeitsportler. Die meisten Cross-Skater schätzen an der Sportart die unzähligen Möglichkeiten, mit der sie das Skiken ausüben können. Weil die Skates mit luftbefüllten Rädern verbunden sind, bereitet Skiken auf Asphalt ebenso viel Freude wie auf unebenem Gelände.

Stärkt die Muskulatur, löst Blockaden

Machen Sie sich bei unserem Einsteigerkurs mit einer Sportart vertraut, die auch Ärzte und Sportwissenschaftler zwingend empfehlen. Schließlich regt das Nordic Skating nicht nur das Gesäß und die Beinmuskulatur an. Zugleich trainieren Sie nahezu alle Muskeln am Oberkörper, den Armen, der Brust und dem Rücken. Indem Sie beim Skiken mehr als 90 Prozent der Körpermuskulatur beanspruchen, verbrauchen Sie mehr Kalorien als bei vielen anderen Sportarten. Deshalb bereitet die Sportart nicht nur Freude, sondern tut Ihrer Muskulatur auch garantiert etwas Gutes. Sammeln Sie erste Erfahrungen in unserem Einsteigerkurs, um mit Nordic Skating die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen und Muskelverspannungen im Nacken- sowie Schulterbereich zu lösen. Zugleich lernen Sie mit Skiken einen beliebten Trendsport kennen, der das Immunsystem kräftigt, die Belastbarkeit im Alltag erhöht und beim Stressabbau hilft.

Effektives Training bei Wind und Wetter

Die Bezeichnung „Skike“ ist übrigens eine Kombination der Wörter „skate“ in Bezug auf die Skilanglauftechnik und „bike“ in Anlehnung an die Luftreifen und Bremstechnik. Die Lauftechnik des Nordic Skatings gleicht dem Skating-Stil vom Skilanglauf in vielerlei Hinsicht. Ein großer Unterschied zwischen beiden Sportarten besteht jedoch darin, dass Sie Skiken bei Wind und Wetter sowie in jeder Jahreszeit durchführen können. Weil die Trendsportart relativ einfach erlernbar ist, können Sie in jedem Alter damit beginnen. Je kräftiger Sie Ihre Arm- und Oberkörpermuskulatur einsetzen, desto besser können Sie das Tempo erhöhen. Dadurch steigern Sie automatisch die Effizienz der einzelnen Trainingseinheiten.

Nur wenige Utensilien erforderlich

Sie benötigen nicht viel, um den Outdoor-Sport ausüben zu können. Die wichtigsten Utensilien sind Skikes und ein paar Stöcke, die Sie gewiss schon vom Skilanglauf kennen. Skikes erinnern optisch zwar an Inline-Skates, haben jedoch 15 bis 20 Zentimeter große luftbefüllte Räder. Unterwegs werden Sie schnell bemerken, dass die Bewegungen denen von Skilanglauf ähneln. Je nach Kondition legen Sie das Tempo selbst fest, indem Sie sich mit den Stöcken und einem kräftigen Arm- und Oberkörperschub fortbewegen. Befinden Sie sich auf unwegsamem Gelände und können sich nur schwer fortbewegen, gehen Sie einfach ein Stück zu Fuß weiter. Das ist kein Problem, da Sie die Skates über die eigenen Schuhe anschnallen.

Wissenswertes zu unserem Einsteigerkurs

Eine Anmeldung bei unserem Einsteigerkurs ist für alle sportlich aktiven Menschen eine gute Entscheidung. In diesem Kurs erhalten Sie schließlich alle wichtigen Informationen, die Sie für einen erfolgreichen Einstieg in die nordische Sportart benötigen. Selbstverständlich müssen Sie auch nicht die passende Ausrüstung mitbringen. Die Leihausrüstung ist in den Preis inkludiert. Der Einsteigerkurs dauert insgesamt drei Stunden. Eine Anmeldung für die Outdoor-Veranstaltung ist zwingend erforderlich. Wünschen Sie nähere Einblicke in die Sportart oder benötigen Sie nähere Informationen rund um unsere Kurse und Gutscheine? Dann kontaktieren Sie uns einfach. Gern beantworten wir Ihnen alle offenen Fragen.

Dauer: 3 Stunden (180 Minuten)
Die Ausrüstung wird Ihnen durch uns zur Verfügung gestellt.

Hier geht es zur genauen Kursbeschreibung.